按摩補(bǔ)益的臨床應(yīng)用——按摩養(yǎng)心寧神

心為人體五臟之一。心具有主血、主神的生理功能。由于心氣的推動，血液在人體內(nèi)循環(huán)、周流不息，把營養(yǎng)物質(zhì)輸布到各個組織器官，從而維持人體正常的生理活動。人的精神、意識、思維活動，人體生命活動的外在表現(xiàn)，在中醫(yī)學(xué)中稱之為神。神的正常功能的發(fā)揮所需要的一切物質(zhì)，都是由于心氣推動而運送的血液來供給的。心的功能正�？梢员ＷC人的大腦有充足的血液供應(yīng)，其精神、意識、思維活動得以正常進(jìn)行，同時可以使人的面色紅潤光澤，保持和顯示出正常生命的活力。而心的功能不足，心血虧虛，就會出現(xiàn)心氣虛（心陽虛）、心血虛（心陰虛）等，表現(xiàn)出面白少華、心悸氣促、怔忡、失眠、健忘等癥狀。

按摩手厥陰經(jīng)、手少陰經(jīng)等以及這些經(jīng)絡(luò)上的穴位，可以起到養(yǎng)心寧神的作用。其操作方法是：

【推擦心經(jīng)】

心經(jīng)循行于手臂掌面的內(nèi)側(cè)緣。

取坐位或站立位，左手稍稍抬起，手心朝前上方，以右手手掌自然彎曲，拇指在手臂內(nèi)側(cè)，其余四指在手臂外側(cè)，從左手手臂的內(nèi)側(cè)壩G與左手臂腋窩，然后沿心經(jīng)從左手臂推擦至左手指尖，順勢返回后再行推擦，反復(fù)5～10遍，使手臂產(chǎn)生溫?zé)岣校辉僖酝瑯臃绞�，以左手推右手臂上的心�?jīng)。

【按揉極泉穴】

取坐位或站立位，上臂外展，極泉穴位于腋窩中。以兩手中指分別按揉對側(cè)極泉穴1分鐘，使之出現(xiàn)酸、脹、麻等感覺。

【按揉靈道穴】

取坐位或站立位，靈道穴位于手臂掌面內(nèi)側(cè)緣，腕橫紋上三橫指處，以左手拇指指腹，按揉右手靈道穴工1分鐘，再以右手拇指指腹按左手靈道穴1分鐘。

【按揉通里穴】

取坐位或站立位，通里穴位于手臂掌面內(nèi)側(cè)緣，腕橫紋上第二橫指處，以左手拇指指腹按揉右手通里穴1分鐘，再以右手拇指指腹按揉左手通里穴l分鐘。

【按揉神門穴】

取坐位或站立位，神門穴位于手臂掌面內(nèi)側(cè)緣凹陷處，以左手拇指指腹按揉右手神門穴1分鐘，再以右手拇指指腹按揉左手神門穴1分鐘。

【推擦心包經(jīng)】

心包經(jīng)行于上臂掌側(cè)面中間。