屬性：旦起目不開洗面，令人目澀失明饒淚。清旦常言善事，勿惡言，勿聞惡事，勿嗔怒，勿叱咄呼，勿嗟嘆，勿唱奈何，勿立膝坐而交臂膝上，勿令發(fā)覆面，皆不祥。勿舉足向火，勿對灶罵詈，

    屬性：（論一首、法七首、方十八首）論曰∶凡人春服小續(xù)命湯五劑，及諸補(bǔ)散各一劑。夏大熱，則服腎瀝湯三劑。秋服黃等丸鉤吻之殺人，不信黃精之益壽。但識五谷之療饑，不知百藥之濟(jì)命。

    屬性：彭祖曰∶道不在煩，唯能不思衣食，不思聲色，不思勝負(fù)，不思曲直，不思得失，不思榮辱。心無煩，形勿極，而助之以導(dǎo)引，行氣不已，亦可得長年，千歲不死。凡人不可無思，當(dāng)以漸遣

    屬性：凡人居止之室，必須周密，勿令有細(xì)隙，致有風(fēng)氣得入。小覺有風(fēng)，勿強(qiáng)忍，久坐必須急急避之，久居不覺，使人中風(fēng)。古來忽得偏風(fēng)，四肢不隨，或如角弓反張，或失音不語者，皆由忽此

    屬性：真人曰∶雖常服餌而不知養(yǎng)性之術(shù)，亦難以長生也。養(yǎng)性之道，常欲小勞，但莫大疲及強(qiáng)所不能堪耳。且流水不腐，戶樞不蠹，以其運(yùn)動(dòng)故也。養(yǎng)性之道，莫久行久立，久坐久臥，久視久聽

    屬性：夫養(yǎng)性者，欲所習(xí)以成性，性自為善，不習(xí)無不利也。性既自善，內(nèi)外百病自然不生，禍亂災(zāi)害亦無由作，此養(yǎng)性之大經(jīng)也。善養(yǎng)性者則治未病之病，是其義也。故養(yǎng)性者，不但餌藥餐霞，

    屬性：（凡八類）

●返回《備急千金要方》目錄

    屬性：人乳汁，味甘平無毒，補(bǔ)五臟，令人肥白悅澤。

    馬乳汁，味辛溫?zé)o毒，止渴。

    牛乳汁，味甘微寒無毒，補(bǔ)虛羸，止渴，

    屬性：薏苡仁，味甘溫?zé)o毒，主筋拘攣不可屈伸，久風(fēng)濕痹，下氣。久服輕身益力。其生根，下三蟲�！睹�醫(yī)》云∶薏苡仁除筋骨中邪氣不仁，利腸胃，消水腫，令人能食。

  &n

    屬性：枸杞葉，味苦平澀無毒，補(bǔ)虛羸，益精髓。

    瓜子，味甘平寒無毒，令人光澤好顏色，益氣，除胸滿。一名白瓜子，即冬瓜子也。白冬瓜，味甘微寒無毒，除