《備急千金要方》☆卷二十七養(yǎng)性★房中補(bǔ)益第八

    屬性：論曰∶人生四十以下，多有放恣，四十以上，即頓覺(jué)氣力一時(shí)衰退，衰退既至，眾病蜂起，久而不治，遂至不救。所以彭祖曰∶以人療人，真得其真。故年至四十，須識(shí)房中之術(shù)。

    夫房中術(shù)者，其道甚近，而人莫能行。其法一夕御十人，閉固而已，此房中之術(shù)畢矣。兼之藥餌，四時(shí)勿絕，則氣力百倍，而智能日新。然此方之作也，非欲務(wù)于淫佚，茍求快意，務(wù)存節(jié)欲，以廣養(yǎng)生，此房中之微旨也。是以人年四十以下，即服房中之藥者，皆所以速禍，故年未滿四十者，不可與論房中之事，欲心未止，兼餌補(bǔ)藥，倍力行房，不過(guò)半年，精髓枯竭，唯向死近。少年極須慎之。四十以上，常固精養(yǎng)氣不耗，可以不老。又餌云母，足以愈疾延年，勿服泄藥，常餌補(bǔ)藥大佳。凡御女之道，不欲令氣未感動(dòng)，陽(yáng)氣微弱即以交合，必須先徐徐調(diào)和，使神和意感良久，乃可令得陰氣推之，須臾自強(qiáng)，所謂弱而內(nèi)迎，堅(jiān)急出之，進(jìn)退欲令疏遲，情動(dòng)而止，不可高自投擲，顛倒五臟，傷絕精脈，致生百病。但數(shù)交而慎密者，諸病患皆愈。能百接而不施瀉者，長(zhǎng)年矣。凡人精少則病，精盡則死，不可不思，不可不慎。數(shù)交而一瀉，精氣隨長(zhǎng)，不能使人虛也。若不數(shù)交，交而即瀉，則不得益，瀉之精氣自然生長(zhǎng)，但遲微，不如數(shù)交接不瀉之速也。凡人習(xí)交合之時(shí)，常以鼻多納氣，口微吐氣，自然益矣。交會(huì)畢蒸熱，是得氣也，以菖蒲末三分、白粱粉敷摩令燥，既使強(qiáng)盛，又濕瘡不生也。凡欲施瀉者，當(dāng)閉口張目，閉氣，握固兩手，左右上下縮鼻取氣，又縮下部及吸腹，小偃脊膂，急以左手中兩指抑屏翳穴，長(zhǎng)吐氣并琢齒千遍，則精上補(bǔ)腦，使人長(zhǎng)生。若精妄出，則損神也�！断山�(jīng)》曰∶令人長(zhǎng)生不老。先與女戲，飲玉漿。玉漿口中津也。使男女感動(dòng)，以左手握持，思存丹田中有赤氣，內(nèi)黃外白，變?yōu)槿赵拢�徘徊丹田中，俱入泥垣，兩半合成一因，閉氣深納勿出但入，上下徐徐咽氣，情動(dòng)欲出，急退之，此非上士有智者不能行也。其丹田在臍下三寸。泥垣者在頭中對(duì)，兩目直入內(nèi)思，作日月想，合徑三寸許，兩半放形則一，為日月相、者也。雖出入仍思念所作者勿廢，佳也。又曰∶男女俱仙之道，深納勿動(dòng)，精思臍中赤色大如雞子形，乃徐徐出入，情動(dòng)乃退，一日一夕可數(shù)十為定，令人益壽。

    男女各息意共存思之，可猛念之。御女之法能一月再泄，一歲二十四泄，皆得二百歲，有顏色，無(wú)疾病，若加以藥，則可長(zhǎng)生也。人年二十者，四日一泄，三十者八日一泄，四十者十六日一泄，五十者二十日一泄，六十者閉精勿泄，若體力猶壯者，一月一泄。凡人氣力自有強(qiáng)盛過(guò)人者，亦不可抑忍，久而不泄，致生癰疽。若年過(guò)六十，而有數(shù)旬不得交合，意中平平者，自可閉固也。昔貞觀初有一野老，年七十余，詣?dòng)嘣弧脭?shù)日來(lái)陽(yáng)氣益盛，自思?xì)庋�已衰，何有此盛，未知垂老有此，為善惡耶？余答之曰∶是大不祥，子�?dú)不聞膏火乎，夫膏火之將竭也，必先暗而后明，明止則滅，今足下年邁桑榆，久當(dāng)閉精息欲，茲忽春情猛發(fā)，豈非反常耶。竊謂足下憂之，子其勉歟，后四旬發(fā)病而死，此其不慎之效也。如斯之輩非一，且疏一人，以勖將來(lái)耳。所以善攝生者，凡覺(jué)陽(yáng)事輒盛，必謹(jǐn)而抑之，不可縱心竭意以自賊也。若一度制得，則一度火滅，一度增油。若不能制，縱情施瀉，即是膏火將滅，更去其油，可晚而自保，猶得延年益壽。若年少壯而能行道者，神仙速矣�；蛟荒晡戳�十，當(dāng)閉精守一為可爾否，曰∶不然，男不可無(wú)女，女不可無(wú)男。無(wú)女則意動(dòng)，意動(dòng)則神勞，神勞則損壽。若念真正無(wú)可思者，則大佳長(zhǎng)生也。然而萬(wàn)無(wú)一有，強(qiáng)抑郁閉之，難持易失，使人漏精尿濁，以致鬼交之病，損一而當(dāng)百也，其服食藥物，見(jiàn)本卷服篇中。御女之法，交會(huì)者當(dāng)避丙丁日，及弦望晦朔，大風(fēng)大雨大霧大寒大暑雷電霹靂，天地晦冥，日月薄蝕，虹霓地動(dòng)，若御女則損人神不吉，損男百倍，令女得病，有子必癲癡頑愚，喑啞聾聵，攣跛盲眇，多病短壽，不孝不仁。又避日月星辰，火光之下，神廟佛寺之中，井灶圊廁之側(cè)，冢墓尸柩之旁，皆所不可。夫交合如法，則有福德，大智善人降托胎中，仍令性行調(diào)順，所作和合，家道日隆，祥瑞競(jìng)集，若不如法，則有薄福愚癡惡人來(lái)托胎中，仍令父母性行兇險(xiǎn)，所作不成，家道日否，殃咎屢至，雖生成長(zhǎng)，家國(guó)滅亡。夫禍福之應(yīng)，有如影響，此乃必然之理，可不再思之。若欲得子者，但待婦人月經(jīng)后一日、三日、五日，擇其王相日，生氣時(shí)夜半后乃施泄，有子皆男，必壽而賢明高爵也；以月經(jīng)絕后二日、四日、六日施泄，有子必女；過(guò)六日后勿得施泄，既不得子，亦不成人。黃帝雜禁忌法曰∶人有所怒，血?dú)馕炊�，因以交合，令發(fā)癰疽。又不可忍小便交合，使人淋莖中痛，面失血色。及遠(yuǎn)行疲乏來(lái)入房，五勞虛損，少子。

    且婦人月事未絕而與交合，令人成病，得白駁也。水銀、鹿脂不可近陰，令陰痿縮。

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