《千金翼方》※卷第十三☆辟谷-服松柏實第三

    內容：方一十九首凡采柏子，以八月，過此零落又喜蠹蟲，頓取之又易得也。當水中取沉者八月取并房曝干，末，服方寸匕。稍增至五合，或日一升半。欲絕谷，恣口取飽，渴飲水。一方∶柏子服不可過五合。

    凡采松實，以七月未開時采之。才開口，得風便落，不可見也。松子宜陳者佳。

    絕谷升仙不食法∶取松實末之，服三合，日三，則無饑�？曙嬎�，勿食他物，百日身輕，日行五百里，絕谷升仙。

    服松子法∶治下篩，服方寸匕，日三四或日一升半升，能多為善。二百日以上，日行可五百里。一法∶服松子不過三合。

    內容：松子味甘酸，益精補腦。久服延年不老，百歲以上，顏色更少，令人身輕悅澤松子、菊花等分，以松脂若蜜丸服如梧子十丸，日三，可至二十丸。亦可散服二方寸匕，日三。功能與前同。

    又方∶松柏脂及實各等分，丸以松脂，服之良。

    脂松葉令人不老，身生毛皆綠色，長一尺，體輕氣香，還年變白，久服以絕谷不饑。渴飲水服松葉，亦可粥汁服之，初服如惡，久自便。亦可干末，然不及生服。

    服松葉法∶細切餐之，日三合，令人不饑。

    又方∶細切之如粟，使極細，日服三合，四時皆服。生葉治百病，輕身益氣，還白延年。

    又方∶四時采，春東、夏南、秋西、冬北方，至治輕身益氣，令人耐風寒不病痹，延年。

    高子良服柏葉法∶采無時，以葉切，置甑中令滿，覆盆甑著釜上，蒸之三石米頃，久久益善。蒸訖，水淋百余過訖，陰干。若不淋者，蒸訖便陰干。服一合，后食，日三服，勢力少，稍增，從一合始至一升。令人長生益氣，可辟谷不饑，以備厄還山隱無谷。昔龐伯寧、嚴君平、趙德風、唐公房等修道佐時也，世遭饑運，又避世隱峨眉山中，饑窮欲死，適與仙人高子良五馬都相遭，以此告之，皆如其言，盡共服之。卒賴其力皆度厄。后以告道士進同得其方，遂共記之。

    又方∶取大盆納柏葉著盆中，水漬之，一日一易水。易水者，伏甕出水也。如是七日以上，若二七日為佳。訖，覆盆蒸之，令氣徹便止。曝干，下篩，末一石，以一斗棗膏溲，如作干飯法，服方寸二匕，日三。以水送不饑，饑即服之�？曙嬎�，以山居讀誦，氣力不衰，亦可濟兇年。

    仙人服柏葉減谷方∶柏葉取近上者，但取葉，勿雜枝也。三十斤為一劑，常得好不津器。納柏葉于中，以東流水漬之，使上有三寸。以新盆覆上泥封之，三七日出，陰干，勿令塵入中。干便治之下篩，以

    磨之下篩。又取大豆三升，炒令熟，取黃磨之，下篩，合三物，攪調相得。納葦囊中盛之，一服五合。用酒水無在，日三。食飲無妨。治萬病，病自然消，冬不寒，顏色悅澤，齒脫更生，耳目聰明腸實。服此，食不食無在。

    又方∶取柏葉三石，熟蒸曝干下篩，大麥一升，熬令變色，細磨之都合和，服多少自任。亦可作粥服之，可稍稍飲酒。

    又方∶取柏葉二十斤著盆中，以東流水漬三七日。出，曝干。以小麥一斗，漬汁三四日。出，曝干，熬令香。柏葉亦然。鹽一升，亦熬之令黃。三味搗下篩，以不中水豬膏二斤細切，著末中攪，復篩之。先食，服方寸匕，日三匕。不用食，良。亦可兼服之。

    又方∶取陰地柏葉，又取陰面皮。咀，蒸之，以釜下湯灌之。如是至三。陰干百日，下篩，大麥末、大豆末三味各一斤，治服方寸匕，日三。以絕谷不食，除百病延年。

    又方∶柏葉三石，熟煮之，出置牛、中以汰之，令水清乃止。曝干，以白酒三升溲葉，微火蒸之熟。一石米頃熄火，復曝干，治大麥三升，熬令變色。細治曝搗葉下篩，合麥屑中。日服三升，以水漿若酒送之。止谷療病，辟溫癘惡鬼，久久可度世。

    又方∶柏葉十斤，以水四斗漬之一宿，煮四五沸，漉出去汁，別以器閣之干。以小麥一升，漬柏葉汁中，一宿出。曝燥，復納之，令汁盡。取鹽一升、柏葉一升、麥一升，熬令香，合三味末之。以脂肪一片合溲，酒服方寸匕。日三，病自消減。十日以上，便絕谷。若乘騎，取一升半水飲之，可以涉道路不疲。

    休糧散方∶側柏（一斤，生）、烏豆、麻子（各半升，炒）上三味，搗拌，空心冷水服方寸匕。

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