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“實(shí)胖”或“虛胖”?
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虛胖體質(zhì)
1、食量不大，東西吃得并不多。
2、身體容易疲累。
3、手腳容易感覺(jué)腫脹，特別是蹲下時(shí)，覺(jué)得小腿腫脹感強(qiáng)烈；與上半身比較，下半身更肥胖點(diǎn)。
4、臉色偏白或帶青，講話虛弱無(wú)力，怕冷；不易流汗、多白痰。
5、平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，肌肉比較松垮虛浮。
6、解出的尿液顏色清淡。
7、睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常做夢(mèng)。
（如有3項(xiàng)或以上的情況符合，你就屬于虛胖體質(zhì)）
實(shí)胖體質(zhì)
1、平時(shí)吃得比較多，而且很容易又感覺(jué)肚子空空，又想吃了。
2、容易便秘，可能一個(gè)星期只有少于3次的大便。
3、外表看上去比較多肉，比較壯實(shí)。
4、經(jīng)常感到口干舌燥，多濃痰、黃痰。
5、臉色較為紅潤(rùn)。
6、小便的尿液較熱，顏色濃、濁、黃、深。
7、晚上睡覺(jué)時(shí)常會(huì)做噩夢(mèng)。
（如有3項(xiàng)或以上的情況符合，你就屬于實(shí)胖體質(zhì)） |
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